Voorkom bijziendheid bij kinderen met de 20-20-2 regel 

De schermtijd van kinderen is nog nooit zo hoog geweest; schermen en kinderen zijn tegenwoordig haast onafscheidelijk.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de ogen van kinderen minder snel achteruitgaan als ze regelmatig wisselen tussen ver en dichtbij kijken.

Daarom wordt de 20-20-2-regel aanbevolen voor kinderen en jongeren tot 20 jaar:

Na 20 minuten gamen, TikTokken of lezen, kijk 20 seconden in de verte.

En zorg ervoor dat je dagelijks 2 uur buiten bent – dat is geweldig voor de gezondheid van je ogen!